Créatine

La Whey Isolat contient 90%+ de protéines et est filtrée pour éliminer le lactose et les graisses (idéale pour les intolérants au lactose et les sportifs en sèche). La Whey Concentrée contient 70-80% de protéines et offre un meilleur rapport qualité/prix pour la prise de masse.

Les BCAA sont idéalement pris avant ou pendant l'entraînement pour réduire la fatigue musculaire, ou directement après pour accélérer la récupération. Une dose de 5-10g est recommandée.

Oui, la créatine monohydrate est l'un des compléments les plus étudiés au monde avec plus de 500 études cliniques. Elle est totalement sûre pour les adultes en bonne santé. Notre créatine Creapure® est la référence mondiale en termes de pureté.

Pour débuter, nous recommandons la Whey Concentrée (protéines), la Créatine Monohydrate (force et masse) et les Multivitamines Sport (santé générale). C'est le pack de base idéal pour progresser rapidement.

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